Покататься на лыжах в измайловском парке. Лучшая лыжня по рейтингу КП в парках столицы Места для лыжных тренировок в Московской области

Друзья, наконец аномально теплая для января погода закончилась и наступили морозы, а с ними мы ждём снег, много снега!!

И любителям активного спортивного отдыха будет интересно узнать, где в Кузьминском парке находятся пункты проката лыж и другого зимнего снаряжения! Прокатов несколько.

1) Пункт проката, ближайший к метро "Кузьминки", находится у входа в парк со стороны ул. Юных Ленинцев и кинотеатра "Высота".

Стоимость проката:

Лыжи (минимальное время проката лыж - 2 часа) - 300 рублей

Последующий час проката - 150 рублей

Ватрушки - 150 рублей/час

Ледянки - 50 рублей/час

Залог: 2000 руб. и документ, удостоверяющий личность (полностью возвращается после сдачи инвентаря)

Режим работы проката:

Вторник-пятница - 11.00-20.00

Суббота, воскресенье, праздничные дни - 10.00-20.00

Понедельник - выходной день

Выдача лыж заканчивается в 18.00.

2) На берегу Шибаевского пруда, если идти пешком вглубь парка дальше пункта проката №1, есть потрясающая длиннющая горка, с которой детвора больше всего любит кататься. Прям в начале этой горки есть еще один прокат ватрушек-тюбингов.

Живя в Москве, не перестаю удивляться парадоксам погоды. Если в прошлом году покататься на лыжах толком не удалось из-за отсутствия снега, то в этом – из-за низкой температуры -20-25?С. Только в последние выходные январь порадовал хорошими деньками, чем мы и решили воспользоваться.
Из всех мест, где можно покататься на лыжах в Москве мы остановились на Измайловском парке, как ближе всего расположенном от нашего района. В Измайловском паре нет гор, поэтому покататься можно только на беговых лыжах. Если вы желаете покататься с гор, то нужно ехать куда-нибудь в Узкое, Коломенское , и пр. Таких мест в Москве много, не меньше чем предназначенных для катанья на обычных лыжах.

Часы работы проката лыж в Измайловском парке в выходные дни: с 12:00 до 22:00, а в будние - с 14:00 до 22:00. Доехав до станции метро Партизанская из единственного выхода нужно идти направо через дорогу. Там уже будет и сам Измайловский парк. У самого входа висит план всего парка, где отмечены объекты, находящиеся здесь. Под номером 3 числился «Пункт проката инвентаря» (на фото ниже красной точкой отмечено реальное месторасположение проката).

Логично предположив, что там и есть прокат лыж, обрадовавшись, что это недалеко, мы двинулись туда. Но, дойдя до указанного места, никакой лыжной базы там не оказалось, да и лыжников в округе что-то не наблюдалось. Пройдя минут 5 вперёд, поплутав по округе, мы, наконец, увидели людей, катающихся на лыжах. А вскоре обнаружился и сам прокат лыж. Лыжная база находится недалеко от пруда, который на плане обозначен как Круглый пруд, мы здесь летом как-то на катамаранах катались.

Прокат лыж в Измайловском парке оказался небольшим одноэтажным зданием, перед входом в которое в маленьком сарайчике бабушка выдавала лыжи. Процесс получения лыж оказался не так прост. Обычно же как, заплатил деньги в кассу, взял лыжи с ботинками и поехал. В Измайловском прокате этот процесс, на мой взгляд, как-то усложнили.

Сначала нужно пройти через главное здание, где находятся гардеробные и выдача лыжных ботинок, выйти через противоположную дверь к кассам. Здесь оплачиваем прокат лыж, по тарифу 100 руб/час, плюс залог за одну пару лыж – 1000 руб. Паспорт и прочие документы в залог не принимаются.

После оплаты, с полученными от кассира билетами проходите в главное здание, где получаете лыжные ботинки. Ну, получаете – это в идеале, а в реале моего размера (42) не оказалось. Перед выдачей толпится народ, кто-то как и мы – на получение, кто-то уже сдаёт обувь, а кто-то ещё даже не оплатил и по незнанию стоит в очереди. У нас же как у людей логика, если есть очередь, то нужно обязательно занять в ней место, на всякий случай, а уже потом выяснять что да как.

Прождав минут 15 и, в конце концов, подкараулив мужика, сдававшего мой размер, мы получили долгожданные лыжные ботинки. Подруге повезло, у неё размер 37, с ботинками проблем не возникло. Сдав свою повседневную обувь в гардероб, заплатив за это 10 руб., мы вышли получать лыжи. Здесь нам повезло ещё раз – мы забрали последние две пары. Тем, кто был за нами, пришлось подождать ещё минут 5, пока кто-нибудь не сдаст лыжи.

Площадь Измайловского парка – 1621 гектар, поэтому покататься на лыжах здесь есть где. Мы, правда, глубоко в лес не ездили, катались вокруг пруда. Целый год на лыжах не стоял, пришлось вспоминать как это вообще делается, коньковый ход и всё такое прочее. Один раз даже упал на ровном месте. Но лыжи – это как плавание, один раз научился, больше не забудешь. Мышцы, конечно, с непривычки быстро устанут, но ехать будешь.

В Измайловском парке из зимних развлечений помимо катания на лыжах есть ещё каток и прокат коньков. Выдаются они в том же здании, что и лыжные ботинки, цены на фото выше. Также здесь можно покататься на санях. Мы хотели, но у лошадки прямо перед нашим приходом закончился рабочий день.

Измайловский парк – хорошее место, где можно вдоволь отдохнуть (активно отдохнуть), можно сказать даже больше – отдохнуть душой. Мне понравилось, как мы провели этот выходной. Иногда нужно выбираться из каменных джунглей, погонять себя, не всё же дома за компьютером сидеть.

Спортивная школа олимпийского резерва № 1 предлагает прокат лыж детям и взрослым. У нас есть горные и беговые лыжи, а также лыжные ботинки разных размеров и остальная необходимая экипировка. Аренда лыж - хороший способ поддерживать себя в форме и не держать инвентарь в квартире 9 месяцев в году.

Лыжная база СШОР № 1 находится на Левобережной улице, д. 12к1. Если вы на общественном транспорте - 15 минут от станций метро Речной вокзал и Водный стадион. Если на машине - сможете припарковаться рядом с базой. Стоянка бесплатная и охраняется.

В Москве много мест для катания на лыжах: парки и горнолыжные комплексы. Обычно в парках и комплексах открыты пункты прокат беговых лыж, но стоимость оставляет желать лучшего - на лыжной базе СШОР № 1 дешевле, чем в частных компаниях.
Рядом с лыжной базой есть лыжные дорожки. Если хотите кататься в другом месте, взять лыжи напрокат все равно выгоднее в СШОР № 1. Потом с ними можно поехать куда угодно, как со своими.

Прокат лыж в Москве - где можно покататься

Популярные общественные места для катания:

• парк «Сокольники»,
• зона отдыха «Битца»,
• Измайловский парк,
• Филевский парк,
• ЦПКиО им. Горького.

Почему прокат беговых лыж в Москве дешевле в СШОР № 1

Наша школа - государственное бюджетное учреждение. Стоимость
аренды беговых лыж устанавливает закон. Часть стоимости компенсируется за счет бюджета - нас поддерживает департамент спорта и туризма Москвы. Поэтому у нас отсутствуют искусственные наценки, и вы не переплачиваете.

Льготники могут взять лыжи в аренду бесплатно. К ним относятся дети из многодетных и малообеспеченных семей, сироты и оставшиеся без попечения родителей, инвалиды, ветераны Великой Отечественной войны. Скидку в 50% получают студенты очной формы обучения и дети, которые не относятся к льготникам.

Другие преимущества аренды беговых лыж в Москве

Наша школа имеет сильный педагогический состав. В школе работают 20 тренеров, которые готовят профессиональных спортсменов к Олимпиаде. Преподаватели опытные, доброжелательные и квалифицированные:

• 3 заслуженных тренера России,
• 3 мастера спорта
• 2 мастера спорта международного класса.

Вы можете нанять тренера для персональных или групповых тренировок. Мы поставим технику лыжной ходьбы, составим программу занятий и дадим рекомендации исходя из вашего здоровья. Занимаемся с детьми и взрослыми, с опытными спортсменами и теми, кто впервые встал на лыжи. Аренда лыж в Москве в СШОР № 1 - правильный выбор, потому что рядом с вами всегда будет профессионал.

Как катание на лыжах в Москве с прокатом влияет на здоровье

Катание на лыжах популярно в России - это недорого и полезно для здоровья, но ходят слухи, что катанием можно и навредить. Отчасти это правда - если подходить к вопросу неумело, есть риск травмироваться. Но это можно сказать про любой активный вид спорта. На самом деле лыжи безопаснее, чем бег - меньше нагружают суставы и развивают не только ноги: еще и руки, поясницу, брюшные и грудные мышцы.

Главная польза от катания - движение и свежий зимний воздух. При катании на лыжах нагрузка на тело равномерна - задействуются все основные группы мышц. Стылый зимний воздух укрепляет организм: тело недовольно холодом и начинает адаптироваться - так происходит закаливание и повышается иммунитет.

Кто много катается, тот хорошо спит. Физические нагрузки на природе - натуральный враг бессонницы. Кроме того, катание вырабатывает «гормон счастья» - дофамин. Он улучшает настроение, борется с депрессией и укрепляет нервную систему. На западе есть даже термин для оздоровительных занятий на воздухе - ландшафтотерапия.

Катание на лыжах - это кардионагрузка средней интенсивности. В отличие от быстрого бега, при катании сердце не перегружается, а просто качает кровь в ускоренном режиме. Сосуды очищаются от тромбов, и кислород с легкостью доходит до органов - при регулярных занятиях повышается самочувствие. Чтобы успевать за сердцем, капилляры расширяются, поэтому повышенное артериальное давление не грозит.

Прокат лыж в Москве в 2018 году

Лыжная база при СШОР № 1 - одна из лучших лыжных баз в Москве с прокатом лыж. Мы бережно подходим к вопросам здоровья, поэтому выслушаем ваши пожелания и правильно подберем лыжи, крепления, обувь и палки. Подбирать лыжи по росту - ошибка; главное - вес. Чем тяжелее лыжник, тем крепче и жестче должны быть лыжи, но немногие уделяют этому внимание.

Снег в Москве в этом году лег на удивление рано. Но пусть снег досрочно и закрыл велосезон, однако открыл лыжный!

Как не крути, лыжи в нашей стране это один из самых популярных циклических видов спорта. И это лучшая альтернатива триатлонным тренировкам в зимний период - такой функциональной и комплексной работы для всего тела не может предложить ни один другой вид спорта.

Главный вопрос для тех, кто с лыжами только знакомится - это где кататься и что надеть на себя и на ноги. Поэтому мы запускаем зимний цикл материалов про лыжи: где, как, в чем и сколько.

Сегодня расскажем вам об основных местах катания на беговых лыжах в Москве и ближайшем Подмосковье. Вообще, просто погулять на лыжах можно фактически в каждом парке Москвы, а вот трасс, пригодных для качественных тренировок, не так уж и много. Рассмотрим основные из них.

**Трассы ближайшего Подмосковья у МКАДа

Одинцово** Трасса расположена недалеко от Москвы, проходит по асфальтовому покрытию лыжероллерной трассы, то есть поверхность ровная и без бугров. На середину ноября состояние трассы хорошее. Есть раздевалки в здании стадиона. Трасса освещается в темное время суток.

Адрес: 3-й км. Красногорского шоссе. Дистанции: 3, 6, 10 км - роллерные круги, зимние в процессе подготовки. Ширина: от 4 м. Перепад высот: ~50 м. Суммарный перепад высот: ~165 м. Направление движения: против часовой стрелки.

Мещерский парк Новое место для катания на лыжах, появившиеся несколько лет назад. Однако оно сразу стало одним из лучших в Московском регионе. Причины простые – развитая инфраструктура, поддержка администрацией любых спортивных активностей и правильная техника, которая обслуживает трассы. Самый длинный круг имеет протяженность более 5 километров. Есть круги 4 и 1.3 км. Для туристических маршрутов предусмотрены две трассы протяженностью 1,8 и 2,6 км.Ширина трасс варьируется от 3 до 6 метров. По бокам предусмотрено место для приверженцев классического стиля, посередине – для конькового. Для подготовки трасс используется специальная снегоуплотняющая машина Husky Rat-rak. Есть освещение для катания в темное время суток и раздевалки. Адрес: Московская область, ближайшая ж/д станция «Сколково». Точное расположение – по ссылке .

Красногорск

Трасса в Красногорске – одна из самых старейших в ближайшем Подмосковье. Тут на протяжении многих лет проводились отборы на Чемпионаты мира и Олимпиады. К сожалению сейчас трасса не готовится на топ-уровне, но но любителю тут хорошо. Буранами укатывает ее, кстати, 12-ти кратный чемпион мира Иван Утробин. На середину ноября состояние петель в лесу удовлетворительное, есть бугры и ветки, листья. Классической лыжни нет. Круг на стадионе и около него в лучшем состоянии, нежели кругов в лесу, но приличный "олимпийский рельеф" подойдет не каждому новичку. Лыжни пока, к сожалению, тут тоже нет. Поэтому кататься можно только коньком. Есть платные раздевалки, которые открываются обычно с официальным началом сезона, не в ноябре. На круге 1,5 километра работает освещение примерно до 19:00. Адрес: город Красногорск, лыжный стадион "Зоркий", улица Речная, дом 37.

А такие петли в лесу

Битца

Излюбленное место московских лыжников, в том числе и из-за расположения – трасса самая «московская». Последние годы ей угрожает большая стройка, но активисты собирают петиции, о чем мы . Пока в хорошем состоянии круг 2.3 километра, который расположен за МКАДом. Адрес: Москва, ЮЗАО, 36й км МКАД.

Ромашково

Известное место для катания прямо рядом со МКАДом. Обилие кругов (от 2 километров до 17) и их большая протяженность, интересный и умеренный рельеф. Подъезд к трассе со стороны внешнего МКАДа пока закрыт из-за стройки. Поэтому добраться можно от стадиона «Медик» или со стороны села Ромашково. В стадионе есть теплые раздевалки. Освещения на трассе нет. Адрес: Ромашковский лес, 58 километр МКАД.

Завалы на трассе убрали, теперь ровняют поверхность с помощью буранов и бороны. Фото от 14 ноября.

Планерная Старая и известная трасса, на котором проводятся старты уровня чемпионата Москвы. Есть лесная часть трассы, равнинная и полевая – с обилием тяжелых подъемов. На текущий момент (середина ноября) трассу готовят довольно условно, хотя кататься можно. Есть раздевалка. Адрес: Московская область, Химкинский р-н, Олимпийский учебно-спортивный центр «Планерная».

Фото середины сезона

Лыжный центр имени Анфисы Резцовой «Снежинка»

Трасса на Снежинке незатейлива – один круг 5 километров даже в разгар зимы. Но есть ретрак и проводится масса соревнований, так что состояние обычно очень хорошее. Есть раздевалка, туалеты и освещение трассы. Адрес: улица Мичурина, строение 24, Химки.

Свежее фото со «Снежинки»

**Места для катания внутри Москвы

**Эти трассы более подходят для любителей, имеют менее протяженные круги и более простой рельеф. И удобно расположены для тех, кто живет в пределах Москвы.

Тушинская трасса в Алешкинском лесу

Место тренировок детской спортшколы, тут начинал свой лыжный путь Александр Легков. Есть круги от 1,5 километров до 7,5 километров. Трассу зимой готовит ретрак. В темное время дня работает освещение на круге 1,5 километра. Хорошее место для тренировок в черте города. Адрес: заезд с улицы Вилиса Лациса, карта .

**Крылатское

**Хоть место и является меккой велоспорта, однако для зимних видов спорта тут есть неплохая инфраструктура. В частности горнолыжный спуск и петли по велосипедной трассе. Освещения и раздевалок нет.

Крылатское велокольцо зимой.

Измайловский парк

Есть места как для прогулок в парковой части, так и для тренировок в лесной. В первом варианте в основном равнина для лыжных прогулок, во втором - есть куски с умеренным рельефом. Они находятся в лесной части парка. Заезд со стороны стадиона «Авангард». Освещения и раздевалок нет.

Сокольники

Здесь ситуация примерно такая же, как с Измайловским парком. Есть лыжни для активного отдыха в более людных местах и трассы посерьезнее в глубине парка, около каскада Путяевских прудов. В этом году мэр Москвы С. Собянин обещал сделать трассу лучшей для лыжного катания в черте Москвы. Будем надеяться! А пока сделали так называемую самим парком «всепогодную лыжню». Ее протяжённость составляет почти два километра. Вечером трасса подсвечивается фонарями. Для того чтобы снежный покров оставался в нормальном состоянии, дорожку с двух сторон огородили сетчатым забором. Лыжня в парке Покровское-Стрешнево Еще одно место на лыжной карте москвича – парк вокруг старой усадьбы Покровское-Стрешнево и прилегающих территорий. Говорят в этом году там начали замену труб отопления и часть трассы вскопали, отрезав пару петель. Но людям, которые живут рядом трасса все равно удобна.

Большой газон МГУ Один пятикилометровый круг около главного здания МГУ. Когда много снега готовится ретраком, перепад высот тут использован по максимуму, хоть и небольшой – на трассе есть небольшой тягун вдоль улицы Косыгина.

Лосиный остров Гигантский лесопарк в черте города и еще более гигантский за пределами МКАДа. Специально ничем не готовится, но сотни лыжников гуляют тут и поэтому лыжня проложена достаточно комфортная и длинная. Есть действительно глухие места, можно увидеть лосей и другую живность. Можно заезжать со стороны района Гольяново, со стороны Ярославского шоссе и через парк Сокольники.

**Лыжня в Тимирязевском парке

Прогулочная лыжня в Тимирязевском парке. Сложно назвать это трассой, но погулять по парку на лыжах можно. **

Места для лыжных тренировок в Московской области

Головино (Волоколамское направление)

Главная трасса Подмосковья с высочайшим уровнем подготовки кругов. Тут обычно холоднее на пару градусов и поэтому снежные пушки начинают работать в начале декабря (в этом сезоне уже в ноябре). Тут тренируется лыжная школа «Истина», поэтому место не для массового прогулочного катания, а скорее для серьезных тренировок. Освещение есть, но заточено оно под лыжников из местного клуба. Раздевалок нет. ПРотяженность трассы 15 километров, обилие разных кругов – от 2 километров до 15. Адрес и как доехать по ссылке в Google .

Пересвет Старая трасса в городке Пересвет, которую сильно облагородили за последние несколько лет, в том числе не без участия Александра Легкова. Есть роллерная трасса, снежные пушки, освещение и гостиница с раздевалками, душем и шкафчиками. Рельеф разнообразный, как и круги. Отличное место для серьезных тренировок и высокого уровня подготовки. Вход на трассу стоит 250 рублей. Адрес: Московская область, г. Пересвет, ул. Пионерская, 9.

** ГАБО**

Полное название трассы –ГАБОвская народная лыжня. Ее делают местные энтузиасты и любители лыжного спорта и надо сказать, получается это у них неплохо. Ретрака нет, трассу катают буранами. Сезон там уже открыли (по состоянию на середину ноября) и говорят, что там хорошо. Местоположение трассы на карте Google .

Трасса клуба им. Наседкина

Трасса расположена у поселка им. Цюрупы. На кругах тренируются воспитанники спортшколы и любители лыжного спорта. Трасса готовится ретраком и буранами, есть освещение и раздевалки в здании у трассы. Адрес и как добраться: 57-ой км Егорьевского шоссе, поворот на поселок имени Цюрупы, 1-ый км. координаты трассы «Келья – 3 »на google картах +55° 30" 25.57", +38° 42" 53.79"им.

Конечно, это далеко не все лыжные трассы в Московском регионе. Карта со всеми местами для катания находится .

Всем скользкой лыжни и хорошей тренировочной базы!